De bedste og mest holdbare løsninger opnås ved, at ideen opstår hos den eller dem, der skal udføre handlingen. Igennem refleksion finder du  frem til, hvordan du kan handle anderledes, og dermed få ændret på de udfordringer, du præsenterer ved coachingsamtalerne. 

Udgangspunktet er, at du kender din situation bedst og derfor også sidder med nøglen til løsningen, også selvom den nøgle ikke synes at være inden for rækkevidde, når du starter i et coachingforløb.

Fokus vil være at finde egne styrker og ressourcer for derigennem effektivt at kunne opnå dine mål.